O papel fisiológico da água na perda de peso.

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O papel fisiológico da água no desbaste e manutenção da linha ocorre em diferentes níveis. A água pode ajudar a perder peso não só porque previne e reduz a retenção de líquidos. É algo que é evidente em um estudo publicado na revista The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism', o que garante que beber meio litro de água aumenta a taxa metabólica em 30% após 30 ou 40 minutos de ter ingerido .

 

De acordo com o trabalho, 40% desse efeito  termogenico é causado pelo aquecimento necessário da água no sistema digestivo, que varia de 22 a 37ºC. Da mesma forma, observou-se como a energia para essa mudança de temperatura nos homens provinha das gorduras, em contraste com as mulheres, que para esse mesmo fim usavam principalmente carboidratos como fonte de energia. Beber dois litros de água por dia significava um aumento no gasto diário total de aproximadamente 100 quilocalorias. Estes resultados sugerem que o efeito termogênico da água deve ser considerado quando se realizam tratamentos de emagrecimento, embora sejam necessários mais estudos para corroborar e contrastar essa interessante teoria.